Самые доступные и простые виды спорта для любого уровня подготовки:
- Бег трусцой: Минимальные затраты и отличный способ поддерживать форму.
- Плавание: Занятия низкой интенсивности, которые укрепляют мышцы и улучшают кардио.
- Ходьба: Эффективный и простой способ сжечь калории и улучшить общее состояние здоровья.
- Настольный теннис: Веселый и динамичный спорт, который развивает координацию и ловкость.
Какой самый не популярный вид спорта в России?
Согласно опросу, наименее популярными видами спорта в России являются:
- Боевые искусства (3%)
- Катание на коньках (3%)
- Лыжи (3%)
- Хоккей (2%)
- Шахматы (1%)