ASMR (Автономная Сенсорная Меридиональная Реакция) — это приятное чувство покалывания, которое распространяется от затылка по шее, спине и конечностям.
Этот феномен вызывает расслабление и успокоение.
Кто первый начал снимать АСМР?
Концепция Автономной Сенсорной Меридиональной Реакции (АСМР) возникла относительно недавно, однако ее истоки уходят в далекое прошлое.
Ее корни можно проследить до художника Боба Росса, чьи спокойные и умиротворяющие инструкции по рисованию в телесериале «Радость живописи» оказали позитивное влияние на физиологию зрителей.
Несмотря на то, что термин «АСМР» появился лишь в течение последнего десятилетия, существует долгосрочная история создания аудио и видеоматериалов, которые вызывают расслабление, понижают частоту сердечных сокращений и создают характерное покалывающее ощущение.
- Аудиокниги с повествованием тихим и шепчущим голосом
- Ролевые игры, в которых персонажи взаимодействуют со слушателями
- Звуки природы, такие как шелест листьев или журчание воды