Рекомендации по употреблению вина для похудения
Для снижения веса целесообразно выбирать исключительно сухое вино высокого качества. Его калорийность составляет около 70 ккал на 100 г, что значительно ниже, чем в других типах вина.
Положительное воздействие сухого вина:
- Ускорение метаболизма
Во время диеты следует:
- Ограничить потребление соли
- Исключить сахар
- Снизить количество углеводов
- Помимо вина, пить достаточное количество негазированной воды (не менее 1,5 л в день)
Дополнительная информация:
Употребление сухого вина в разумных количествах оказывает благоприятное влияние не только на похудение. Оно содержит:
- Антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений
- Полифенолы, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы
- Ресвератрол, который обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами
Какое вино полезно для кишечника?
Белое вино лечит желудочно-кишечную группу заболеваний. Белые сорта хорошо влияют на аппетит и являются абсорбентом (жидкостью, поглощающей газы и пары). Эти вина стабилизируют кислотный баланс. Прием небольшого количества сухого белого вина перед едой способствует возбуждению клеток печени, что вызывает отток желчи.