Танец, бесспорно, является искусством, но он также признан видом спорта.
На Олимпийских играх представлены и другие виды спорта с элементами танца:
- Гимнастика
- Фигурное катание
- Художественное плавание
Почему танцы хороший вид спорта?
По части физической эффективности танцы часто не уступают другим видам тренировок. Они задействуют самые разные группы мышц, укрепляют стабилизирующие мышцы, прокачивают бедра, ноги, ягодицы, спину. Как и перед любой другой тренировкой, перед танцами необходимо размяться, чтобы согреть связки.